立冬、小雪、大雪
……
冬至已悄然而至
在最长的夜
带着最久的思念
今天团团带你一起领略冬至之美！
冬至又至
冬至又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节气，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
冬至有三候，候候言新生
冬至一候“蚯蚓结”。此时，地下的蚯蚓仍然蜷缩着身体，像打了结的绳子。冬至二候“麋角解”。冬至麋鹿角脱落，古人认为这是阳气初回，一轮新生开启的迹象。冬至三候“水泉动”。冬至过后，井水开始上涌，泉水开始涌动。
冬至如大年，人间小团圆
吃水饺
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”
在中国北方许多地方，每年冬至日，有吃饺子的习俗，这天吃饺子因为饺子有“消寒”之意。
吃汤圆
“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆、圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。
冬至补得好，健康又一年
冬至节气来了，也意味着“数九寒天”开启，将进入一年之中最寒冷的时段。在中医上流行一句话叫“数九寒天好养生”。冬至是“冬令进补”的好时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。
·起居养生：早睡早起、多晒太阳、通风换气、防寒保暖
·药补养生：有病治病，无病防病
·食补养生：红薯，健脾胃、强肾阴；萝卜，消积滞、化痰热；卷心菜，增强抵抗力；芋头，宜脾健胃
又是一年冬至
抓住一年的尾巴
给今年的自己一个结语
为来年的自己开个好头
没有一个冬天不会过去
没有一个春天不会到来
今日冬至
祝你冬至快乐
阖家欢乐团圆
健康幸福美满！
